Фитнес-марафон закончился, можно праздновать 🥳
Краткая версия, кто не любит многа букавак 😎
Это длилось 2 месяца 🌸
Оказалось сложнее и интереснее, чем ожидала 💪
Деньги-лучшая для меня мотивация 💴
Пока не знаю выиграла ли материальный приз, но трофей у меня уже есть) 🏆
И главное, есть результат 💪
Что делали? Групповые круговые выматывающие тренировки, кардио и групповые из расписания 🏋🏻
Питание: сахар и мучное только по «праздникам» (читмил сначала раз в 10 дней, не особо хотелось сладкое, потом раз в неделю), подсчёт КБЖУ с дефицитом (всё взвешивать и вносить в специальную прогу, ничего сложного), никакого алкоголя 🥦
***
Он появился 2 месяца назад ❤️
Он у меня не первый 🙃
Они все такие разные 👀
Он просто появился в самый подходящий момент 👣
Просто пришёл и сказал: эй пссс хочешь немного развлечься и заодно поднять бабла? 😎
Сейчас самое подходящее время ⏳
Какие могут быть ожидания от марафона в группе самых разных людей? Группа здоровья, офп, зарядка для пенсионеров? ⛹🏻♀️
А я вся такая подготовленная, заряженная…была 🦥
Тут то ли корона, то ли возраст, то ли год на удаленке и плюс десяток кг, а может и всё вместе 🦦
Короче с первой тренировки стало ясно, что будет сложно 🏋🏻♂️
Постоянно что-то мешало и вставляло палки в колёса: то не попадаю на тренировки из-за работы, то началась какая-то нервная одышка, как будто не можешь до конца вдохнуть, и это в состоянии покоя, на тренировке ещё хуже. Потом заболела какой-то простудой дней на 10, потом слабость после болезни 🤦🏼♀️ А когда болеешь и сидишь дома, ничто не радует и ужасно хочется вкусняшек 🙈 Тяжело было с этим бороться.
Всё же 2 месяца прошли довольно стремительно, и вот я уже делаю финальные задания, упрыгивая из кадра (300 скакалок и 500 jumping jack) 🤪 Ну и конечно почему бы не сделать всё сразу в последний момент? Легко. Это лучше, чем растягивать.
Жду итогов. Даже интересно какие результаты у других, т.к. нас много, и мы из разных районов и разных клубов.
В любом случае спасибо за такую возможность всем причастным ❤️
Желаю всем прекрасного лета и полезных привычек☀️
Spirit. Fitness
