# Комплекс

читать 3 мин.
0 24

На странице представлен комплекс упражнений для тренировки, а также инструкция по написанию отчета о тренировке для получения бонусных жетонов. Комментарии на посты с тренировками закрыты до 30 октября 10:00 из-за возможных сбоев в начислении баллов.

Перепост
Прочитать полностью
читать 4 мин.
0 21

В этой тренировке вас ждут разминка, суставная разминка, комплекс и растяжка. Необходимо выполнить отчет до конца дня в понедельник. В конце тренировки есть задание на дополнительные очки в шкалу навыков.

Перепост
Прочитать полностью